Disagio legato a lutti, separazioni ed eventi traumatici
Dott.ssa Claudia Galli
I lutti e gli eventi traumatici sono esperienze che possono scuotere profondamente la vita di un individuo. La perdita di una persona cara, una separazione, un incidente, un disastro naturale o un'esperienza di violenza possono causare un intenso dolore emotivo e avere conseguenze a lungo termine per la salute mentale e il benessere complessivo dell’individuo.
Dopo un lutto o un evento traumatico, la persona può sperimentare sintomi di stress post-traumatico (flashback, incubi, iperarousal…), evitamento di situazioni che ricordano l’evento, depressione (tristezza persistente, perdita di interesse per le attività quotidiane, sentimenti di colpa o pensieri suicidi), ansia (preoccupazione eccessiva, paura costante, difficoltà di concentrazione o disturbi del sonno…).
I disagi legati a lutti o eventi traumatici possono influenzare profondamente il funzionamento quotidiano delle persone, avendo un impatto sulla capacità di lavorare, studiare, mantenere relazioni sane o partecipare ad attività che un tempo portavano gioia. Inoltre, possono influenzare il senso di identità e autostima di una persona, causando confusione, senso di colpa o perdita di fiducia in se stessi.
È importante riconoscere che il processo per affrontare un lutto o un evento traumatico è unico per ogni individuo e spesso il sostegno sociale è fondamentale nel processo di recupero: amici, familiari o gruppi di supporto possono fornire un ambiente sicuro in cui condividere le esperienze e trovare sostegno emotivo. Ogni persona reagisce comunque, attraverso il suo particolare modo di stare al mondo e potrebbe aver bisogno di richiedere supporto e intervento professionale.
Durante un intervento specialistico, la psicoterapeuta aiuta la persona a far emergere e comprendere le emozioni e i pensieri legati all’evento traumatico, dando significato a quanto accaduto e permettendo al cliente di affrontare la “ricostruzione” della sua vita, percepita come spezzata dall’evento accorso. Tecniche immaginative o la stessa ipnosi regressiva possono essere d’aiuto come coadiuvanti al percorso psicoterapico.
Dott.ssa Claudia Galli
Psicologa Psicoterapeuta - Carpi (MO) e Modena (MO)
