Consulenza psicologica e psicoterapia individuale e di coppia
Dott.ssa Claudia Galli
La consulenza psicologica e la psicoterapia individuale e di coppia offrono aiuto e sostegno per affrontare e trasformare i disagi emotive e relazionali della vita. In un mondo sempre più complesso e frenetico, è fondamentale avere un luogo sicuro in cui esplorare i nostri pensieri, emozioni e comportamenti, trovando strumenti per migliorare la nostra qualità di vita e i nostri rapporti.
La consulenza psicologica è un intervento breve che si concentra sul fornire supporto e orientamento in situazioni di difficoltà emotiva e stress. Lo psicologo lavora con l'individuo o la coppia, per far comprendere loro l’esperienza (spesso di dolore) che stanno affrontando, al fine di sviluppare cambiamenti e strategie efficaci. Questo tipo di supporto può concludersi od evolvere in percorsi psicoterapici.
La psicoterapia individuale è un intervento più approfondito e lungo nel tempo, che si focalizza sulle dinamiche interne di un individuo. Attraverso il dialogo, la relazione ed altre tecniche psicologiche, il terapeuta aiuta il cliente ad esplorare il proprio mondo interiore, per comprendere i modelli di pensiero, le relazioni emotive e i comportamenti disfunzionali, al fine di un’evoluzione dell’Essere. La psicoterapia individuale può essere di aiuto per affrontare traumi, perdite, problemi di gestione dello stress, disturbi dell'umore o questioni legate all'identità e all'autenticità della persona.
La psicoterapia di coppia si concentra sulle dinamiche e i conflitti all'interno di una relazione amorosa. Il terapeuta lavora con entrambi i partner per esplorare i loro bisogni, le aspettative reciproche e i modelli comunicativi disfunzionali. Durante il processo terapeutico, la coppia acquisisce maggiori competenze nell’ascolto reciproco, comunicando più efficacemente e imparando a gestire i conflitti in modo costruttivo. Si ampliano la conoscenza tra i partner e la possibilità di scelte più condivise e rispettose.
Ogni persona (…ed ogni coppia), è unica: i percorsi terapeutici sono quindi personalizzati in base alle esigenze individuali. Il terapeuta ha il compito di creare un ambiente sicuro e di supporto, offrendo una presenza empatica e competente. Quando si sta attraversando una fase difficile della vita o si sente il bisogno di migliorare la proprio mondo emotivo/relazionale, intraprendere una prima consulenza psicologica, che eventualmente sfocia in un percorso psicoterapico, rappresenta un importante passo verso il benessere e l’evoluzione di se stessi e di ciò che creiamo.
Dott.ssa Claudia Galli
Psicologa Psicoterapeuta - Carpi (MO) e Modena (MO)
